YOGA / YOGA DU SON

Afin d’être disponible et ouvert nous débuterons par une relaxation, moyen doux et efficace de se re-lier à l’instant et au corps. Les asanas, postures, viendront en suite libérer les tensions, la colonne vertébrale de façon à se que le corps retrouve un peu plus de souplesse, et afin que l’esprit lui aussi retrouve souplesse et clarté nous aborderons différentes pratiques de respiration, pranayama.

Passer par ces étapes permet de retrouver l’harmonie corps/souffle/esprit, et le calme intérieur. Nous rétablirons ainsi la libre circulation de notre énergie, déverrouillerons le corps et apaiserons l’esprit.

Notre corps, notre premier instrument, étant à présent accorder nous pouvons aborder le son en reliant le corps et la musique, harmonisant ainsi le geste, le souffle au son. Puis nous utiliserons des supports qui viendront nous transporter et nous aider à progressivement libérer notre voix. Nous irons par là même explorer cette créativité inhérente à chacun animée par l’instant.

CET ATELIER SE DEROULERA A PUYRICARD

HORAIRES: DE 10H A 18H

TARIF:

70 € (pour les personnes en difficulté me contacter)

Tenue confortable, coussin de méditation et couverture sont conseillés.

Votre bol tibétain ou de cristal sera le bienvenu.

CONTACT:

SAT YOGA – CAROLINE RISSER 06 09 70 51 60

Caroline

est une jeune femme animée d’une joie de vivre intacte. A 23 ans elle se forme pendant 3 ans à la kinésiologie et par la suite à des techniques de développement de l’être. Plus tard elle redécouvre le plaisir du chant dans le lyrique puis la Puissance du Son avec le yoga du son. Pratiquant le Natah yoga depuis quelques années elle se forme aussi au yoga pour les enfants et natha yoga. Son souhait le plus profond est de transmettre ce qu’elle a vécu et expérimenté au travers du Yoga du son, du natha yoga, c’est à dire l’impact de la pratique d’asanas (posture), de techniques de souffle (pranayama) et de la puissance du son, de la voie (nada) comme épanouissement de l’être. Elle est animée par l’’envie d’offrir un espace d’improvisation dans le son, une stimulation du potentiel de créativité qui donne accès et relie à la liberté d’être.