Les clés de l’AUTONOMIE

Ce stage se déroulant sur une durée de 4 jours consécutifs, est un ensemble de 40 exercices pratiques qui vous amèneront à :
1. Vous reconnecter avec vos émotions et vos sensations.
2. Savoir identifier quel besoin correspond à ces sensations ou émotions
3. Etre capable de mettre en place la stratégie adaptée pour satisfaire ce besoin, garant de votre équilibre vital.
4. Faire la différence entre un besoin et une envie, qui sont fondamentalement différents, mais dont la confusion amène souvent à des incompréhensions totales entre les individus.
5. Comment gérer ses émotions, comment les exprimer, comment les reconnaître et les accepter, comment sortir des blocages émotionnels, comment gérer les stress et les sur stress, comment transmuter les émotions bloquées et les blessures du passé.
6. comment poser ses limites, comment sortir des dépendances et des jeux de pouvoir.
7. Comment boucler les affaires non terminées avant qu’il ne soit trop tard, comment pardonner concrètement, comment changer son regard sur la réalité.

Déroulement
Il ne sera jamais demandé à quiconque d’exposer ses problèmes de santé, ou ses problèmes relationnels, ni d’effectuer un déballage des vécus de l’enfance ou des soucis familiaux.
Personne lors de cet atelier n’est obligé de prendre la parole, seules les personnes désireuses de faire part de leur ressenti après un exercice pourront le faire.
Ces exercices, d’une grande simplicité seront des outils extraordinaires que vous pourrez mettre en application dès le premier jour de l’atelier, et qui révolutionneront à l’avenir votre quotidien.

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